几个月坚持不吃饭等等。只要持续坚持完成这种自虐修行，中途没有任何逃避，那边便可完成这种克惧勿避之戒。这个戒律到了赤阶对敌人释放时，就变成了那个强制敌人和自己打，不准逃也不准避的戒律。

也就是说，持戒教长能力的本质，是在用以前在修行之时约束自己的戒律来约束敌人，自己以前进行什么样的修行，在赤成阶便可升华使用出什么能力戒律来，这便是戒人之前先戒己的要义。

另外值得一提的是，这些戒律的修行过程之中，都是不能使用任何非凡能力作为外援的，修行本身对于修行者来说，必须是艰苦的，修行者必须在修行之中感受到痛苦，这修行才能成立，因而杜绝掉了作弊的可能性。

‘原来如此，戒己戒人，这便是苦戒之途能力的本质啊……这些戒律都是需要严格规戒自身之后，才可用于管戒他人。

‘我就说，为啥穆赫塔尔不忽然之间整一个不可呼吸的戒律来，原因是他自己也不可能不去呼吸，他既然自己也不能完成长期不呼吸的戒律修行，那么也不能用这个戒律去约束别人，毕竟要先戒自才能戒人。’

看着手中的密传，多萝西在心中颇为感慨着说道，她同时也想到如果按照这本要义之上的说法，那么持戒教长能够使用的戒律都可能是各有不同的，毕竟每个人的修行方式不一样，那么最后所能够成就出来的戒律也会不一样。

不过根据这本要义上的说法，这克己和克惧的两种修行方式流传最广，所以对于大多数苦戒之途的非凡者来说，这两种修行方式也应该都是首选。而由于一个人的精力有限，身体也经不起太多折腾，所以每个人最终修行出来的戒律也不会多，到了赤成能够用于敌人身上的最多也就两条左右。

‘不管怎么说……既然是以约束为主的戒律，那这个非凡支途的能力主体都是被动性质的，比起单挑，还是在团队之中所发挥的能力更大。要是穆赫塔尔拥有强如元素使一般的主动进攻能力，那么估计凡尼娅就抗不住了。’

多萝西在心中最后的评价说道，随后她